Sfeerbeeld zwemmende baby

HARA - HEART CENTERING

Met deze 1 uur durende meditatie in beweging oefenen we ons vooreerst in gronden, centreren en aandacht.

Vervolgens maken we de verbining tussen onze HARA (het centrum van ons lichaam) en ons HART.

We bewegen ons naar de vier windrichtingen, we dansen ons hart open, en we gaan in stille meditatie, waarbij we hara en hart verbinden.

Deze meditatie in beweging is een afgeleide van een OSHO meditatie, waarbij we naast het centrerende effect hier ook de verbining met ons hart maken.

Voel het stabiliserende en openende effect van deze lange meditatie.

zin om mee te doen?


Deze momenten zijn afzonderlijk te volgen voor zij die willen.


De eerstvolgende HARA - HEART meditatie zal binnenkort aangekondigd worden.