Sfeerbeeld zwemmende baby

BREATH & BOUNDARIES is een vervolgreeks op TAKE A BREATH

We gaan hier dieper in op ademhalen en ademenergie, cellulaire ademhaling en pulsatie.

We gaan ook ontdekken wat een gezonde grenszetting is. Hoe merk ik dat ik over mijn eigen grenzen ga?

Je creëert meer bewustzijn van een gezonde somatische grens, een eigen ademruimte, een eigen bewegingsruimte. Een lichamelijk gevoelde beleving van grenzen vergroot het gevoel van veiligheid en welzijn.

Els begeleidt je doorheen eenvoudige oefeningen (o.a. met dans, partneroefeningen, psycho-educatie, ...) waarbij ruimte maken voor jouw adem, jouw eigen bewegingsruimte, jouw eigen grens aanvoelen en die van anderen aan bod komt. Graag tot in de les.


Deze reeks verspreidt zich over 5 avonden of 5 ochtenden.

Vooreerst dien je TAKE A BREATH gevolgd te hebben.


nabij Ronse, Rue de la Durenne 26, 7912 Saint-Sauveur

> maandagochtendreeks > 13, 20, 27 november en 4, 11 december 2017 > 10u-11u15

> dinsdagavondreeks > 14, 21, 28 november en 5, 12 december 2017 > 10u-11u15